Naravna pomoč pri gripi in prehladu

Sezona prehladov in gripe je tu, kar pomeni, da je čas za naravne rešitve, ki podpirajo naš imunski sistem. Med najboljšimi zelišči za boj proti gripi so dobra misel, lipa in sladki pelin. Čaji iz teh zdravilnih rastlin ne le krepijo odpornost, ampak tudi lajšajo simptome, kot so kašelj, zamašen nos in boleče grlo.

foto: Freepik

Dobra misel – močan borec proti kašlju

Dobra misel (Origanum vulgare) je prava zakladnica zdravilnih snovi. Njeni listi in cvetovi vsebujejo eterična olja, kot je timol, ki delujejo protibakterijsko, protivnetno in pomirjujoče. Čaj iz materine dušice je odličen pri zdravljenju kašlja, saj pomaga pri izkašljevanju sluzi in pomirja dražeč kašelj. Prav tako lajša vnetja v dihalnih poteh ter podpira delovanje imunskega sistema.

Čaj iz dobre misli: Žličko posušene dobre misli prelijemo z vročo vodo, pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Po želji lahko dodamo med in limono za še boljši učinek.

foto: Freepik

Lipa – naravni zaveznik pri vročini

Cvetovi lipe (Tilia platyphyllos) so znani po tem, da spodbujajo znojenje, kar pomaga pri zniževanju telesne temperature in hitrejšem okrevanju. Poleg tega delujejo tudi blago pomirjevalno, kar je odlično za dober spanec, ki je ključen za hitro okrevanje. Lipov čaj je eden najbolj priljubljenih domačih čajev, še posebej v času prehladov.

Čaj iz cvetov lipe: Ena do dve žlički posušenih cvetov lipe prelijemo z vročo vodo in pustimo stati približno 10 minut. Za dodatno okrepitev imunskega sistema lahko dodamo med in cimet.

 foto: svetovni splet

Sladki pelin – naravni protivirusni čudež

Sladki pelin (Artemisia annua) je v zadnjih letih postal zelo priljubljen zaradi svojih močnih protivirusnih lastnosti. Vsebuje artemisinin, ki deluje proti različnim virusom in bakterijam. Čaj iz sladkega pelina pomaga krepiti imunski sistem in preprečuje širjenje okužb v telesu. Poleg tega izboljšuje prebavo in pomaga pri razstrupljanju telesa.

Čaj iz sladkega pelina: Majhno količino posušenih listov sladkega pelina prelijemo z vročo vodo in pustimo stati približno 5 minut. Ker ima močan in nekoliko grenak okus, ga lahko sladkamo z medom ali kombiniramo z drugimi zelišči.

Čaji iz dobre misli, lipe in sladkega pelina so naravni zavezniki pri prehladih in gripi. Vsak od njih ima edinstvene lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju simptomov in krepitvi imunskega sistema. V hladnih mesecih je zato priporočljivo, da imamo te čaje vedno pri roki in jih vključimo v našo vsakodnevno rutino. Z močjo narave se lahko učinkovito ubranimo pred sezonskimi obolenji.

Zdravilne rastline lahko nabiramo in shranjujemo skozi celo leto, da si zagotovimo naravno podporo za imunski sistem. Sušenje in pravilno shranjevanje zelišč nam omogočata, da imamo vedno pri roki domače pripravke za lajšanje različnih bolezenskih stanj. Odličen vodnik pri tem nam je knjiga Zdravilne rož`ce, ki ponuja številne nasvete o uporabi in pripravi naravnih domačih pripravkov.